鐵馬週記-第2週:持續熱身練習


↑↑拿了刀片終於從網上找到自裝牛角的方法,但雖是裝了,倒是很少用到。

本週一因為花市連假,野去了所以也沒騎車,週二開始繼續特訓...


Day1:
話說今天天氣好,不曬又沒大強風,所以騎起來特別帶勁。加上從Le Tour De France - 我的單車環法之旅中,發現騎車甩無聊的絕招就是聽歌。果然這次帶上mp3上路,整個注意力集中在開心的聽歌兼賞風景上,就不會那麼在意騎了多少圈,還要騎多久的問題....腿也就這麼的有給它騎到所謂"硬"的程度。

所以今天的一個小時裡,殺球場來回2趟,又直殺社區大門(ㄎㄎㄎ~這次喘但很輕鬆)一趟從菜園下山又平地暖身無計趟,這個小時有增加2公里終於騎了10公里。


↑變18了,耶耶~~

Day2:生理期似乎要來的前兆,今天一整個無力虛弱想睡,又休兵一天。

Day3:嗚~~嗚~~~怎麼又下雨。

Day4:
雖然下午出門要騎車是百般忐忑,因為天空真是一個山雨欲來的姿態...不過,兩天沒騎車很是賤骨頭不想讓大腿過太久爽日子,還是邊騎邊注意天象...也就這麼個好運氣,雖然天氣滿涼又有大風(今天我有認真的包風衣出門,嚇傻感冒了),但不知怎地還覺得挺涼爽好騎呢!(跟上週遇到的炎熱大風比起來,還是涼爽天氣騎起來比較舒服)

或許是最近真的有給他認真騎車有關係,今天騎起來腳很快就適應,於是籃球場來回4趟+門前緩衝路段數趟=今天這小時又比上次多騎了2公里(12公里/小時 摟),且下車大腿沒有上次那種快廢了的感覺...好像沒事一樣(2小時後腿就開始酸了),我的腿開始變強壯摟。ㄎㄎㄎㄎ....


↑↑↑到30了~~耶耶.....

目標每次增加2km....距離我的20km上班路程應該是很快就可以達成?!更況我都是在騎上下坡路段,ㄎㄎ~好開心。

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2 Responses to “鐵馬週記-第2週:持續熱身練習”

  1. lechat 說道:

    後來,我騎車回家了......2次 ^++++^y

  2. 老王 說道:

    加油
    多繞個兩圈
    馬上就可以騎去上班ㄌ

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